于尘世熙攘间奔波，偶得闲暇，静思过往，仿若穿行漫漫长路，风雨兼程，亦邂逅繁花。往昔年少，心高气傲，壮志豪情填山河，怀揣梦想，似振翅鹏鸟冲云霄，无畏无惧。彼时以为，岁月悠悠，皆可为己用，功名利禄触手可及。

然岁月流转，历经挫折磨难，方觉人生非坦途。挫折如巨石，拦路阻行；磨难似荆棘，刺痛身心。于失意彷徨之际，方悟曹操所言“养怡之福，可得永年”之真谛。养，非单纯颐养身体，亦需滋养心灵；怡，不止片刻欢愉，更是心境平和。

回首过往，曾为蝇头小利，劳心费神；因琐碎之事，耿耿于怀。心智在名利场中迷失，身躯于忙碌里疲惫。直至看到自然之景，春花秋月，夏蝉冬雪，其韵律不疾不徐，自在安然。山川巍峨，屹立千年，阅尽世事变迁，却沉稳如初；流水潺潺，绕石而过，不妒江河浩渺，只守自身澄澈。一时间，恍若醍醐灌顶，深知人生亦应顺时应势，不争而自芳。

自此，学着放缓脚步，于晨曦中，舒展筋骨，吐纳清新之气，感受生命律动；于午后暖阳下，捧书一卷，沉浸墨香，与先贤对话，觅精神慰藉；于夜色星空下，静坐冥想，回顾一日得失，让浮躁归于平静。饮食不再贪求珍馐美味，粗茶淡饭亦能品出美味；社交摒弃虚与委蛇，二三知己，谈天说地足矣。

当心态转变，世界亦焕新颜。工作虽仍忙碌，却不再视为苦役，而是磨砺技艺、实现价值的检阅场；生活纵有琐碎，亦化作温馨点滴，蕴藏幸福真谛。遇困境，不再焦虑彷徨，以平和之心应对，寻解捆大法；逢喜事，亦不用铺张扬厉，深知福祸相依，淡然处之可好。

养怡之间，时光悄然流逝，却也留下痕迹。眼角纹路，是岁月镌刻的故事；心头宁静，乃沉淀后的馈赠。愈发明白，岁月无常，何必与时光赛跑，同他人较劲？不如依心而行，养身养心，享这“养怡之福”。于悠悠岁月中，编写自己的自在人生，直至暮年，回首往昔，亦能含笑感慨：此生不虚度！

--读书有益•《龟虽寿》