@考生家长 江西中考期间天气早知道，这些要点别错过

　　大江网/大江新闻客户端讯 全媒体记者孙沐雨报道：2025年江西中考明日开考！据江西省气象局最新预报，6月17日，赣南的天空是多云间阴天，部分地区预计会有阵雨或雷阵雨来“凑热闹”，最高气温在29-31℃，天气还算比较凉爽；而赣北、赣中则是多云间晴天，阳光比较充足，最高气温32-34℃，局部地区能达到35℃。

　　6月18日至6月19日，赣南转为阴天间多云，部分地区的阵雨或雷阵雨还会继续“打卡”；赣北、赣中晴天间多云，不过局部地区也会有阵雨或雷阵雨来“客串”一下。这两天全省最高气温在31-34℃ ，整体比较平稳。

　　省气象台提示，考试期间江西部分地区有雷电活动。考生们尽量避免在雷雨时段外出，如果在外面，一定要远离高耸物体和金属结构，做好雷电灾害防护。考务人员也要提前做好雷电噪音对英语听力考试影响的应对措施，保证考试顺顺利利。从今日起，全省大部气温会升到31-35℃，湿度也比较大，体感会比较闷热。各地考场要及时通风，做好温湿调节工作，给考生们创造一个舒适的考试环境。考生们也要注意及时补水，预防中暑，保持良好的状态迎接考试。

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　　衣：中考前这段时间，提醒同学们要随着天气变化增减衣服，以免着凉。出门一定要看天气，阴晴不定的时候最好带把伞，既防晒又遮雨，否则淋雨感冒，就会影响考场发挥了。心理学研究表明，穿着自己习惯的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。因此，考试那几天别穿以前没试过的新衣服，免得因为不合身或者不舒服影响情绪。

　　食：清淡的饮食最适合考试，切忌吃太油腻或者刺激性强的食物。平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。冰淇淋或冷饮容易引起胃疼，还是少吃或者不吃为妙。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。另外，进考场前一定要少喝水！

　　住：考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上床睡觉，根据以往考生的经验，太早上床反而容易失眠。考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了，但最迟不要超过十点半。中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，温差过大容易感冒，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。

　　行：一般情况下，同学们如果被安排在其他学校考试，考前老师会组织大家去看考场。看考场的时候同学们要多留心，要仔细了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车？有几种方式可以到达？大概要花多长时间？去考场的路上有没有修路堵车的情况？考试当天，应该保证至少提前30分钟到达考场。路上万一遇到堵车，可以向110或交警求助。

　　用：出门考试之前，一定要检查文具包。看看答题的工具是否准备齐全，应该带的证件是否都在，不要到了考场才想起来有什么工具没带，或者什么工具用着不顺手。有手机的同学，别把手机带入考场，可以带块手表控制时间。